Cours collectifs | SPINNING

SPINNING

LE COURS CARDIO PAR EXCELLENCE

Le spinning (ou biking) est un cours collectif cardio-vasculaire en musique, sur vélos fixes. Notre studio Riviera Fitness a une véritable expertise en la matière et propose des cours de spinning rythmés et parfaitement structurés. Nous proposons des cours collectifs de spinning débutants et tous niveaux avec des coachs formés et spécialisés dans ce domaine.

Le spinning consiste en la simulation d’un parcours comprenant des montées, des plats, des descentes… C’est un travail cardio-vasculaire important qui peut être intensifié grâce à une résistance pouvant augmenter ou diminuer selon le niveau.

 

 

Si vous n’avez jamais fait de yoga avant, alors le BODYBALANCE est un point de départ parfait. Si vous pratiquez déjà le yoga, vous adorerez la variété du BODYBALANCE

AVANTAGES DU SPINNING

Il s’agit d’un exercice aérobie particulièrement exigeant qui sollicite un large groupe de muscles des membres inférieurs tout en ayant un faible impact sur les articulations et entraînant une grande dépense énergétique. C’est probablement cette propriété qui incite la plupart des sportifs à essayer le Spinning.

POURQUOI ÇA MARCHE

Le cours collectifs de spinning dure 1h00 et brûle envirion 800 calories. Le cocktail idéal pour faire du sport avec des résultats en un minimum de temps. Augmente votre condition physique et renforce vos muscles des jambes.
Ce cours collectif est disponible dans le studio Riviera Fitness entre Mandelieu et Pégomas aux horaires suivantes :
Lundi  11h00 – 55′
Lundi 18h30 – 55′
Mardi 19h00 – 55′
Mercredi 12h30 – 45′
Jeudi 9h30 – 45′
Vendredi 19h00 – 55′
Samedi 11h00 – 55′
 

COURS COLLECTIFS DE BODY BALANCE A RIVIERA FITNESS CLUB MANDELIEU PEGOMAS ALPES MARITIMES

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