Cours collectifs | XCORE

XCORE

L’ENTRAINEMENT À HAUTE INTENSITÉ DE 30 MINUTES

Le cours collectif XCORE est un entraînement à haute intensité de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. Les instructeurs mouilleront leur maillot avec vous et vous motiveront à repousser vos limites.

Le XCORE propose des exercices de gainage qui renforcent les chaînes musculaires du centre du corps, qui part des épaules jusqu’aux hanches. Les muscles les plus sollicités sont le grand droit, les obliques, les fessiers et tous les muscle du dos. Pour autant, le XCORE fait travailler tous ces muscles en un seul mouvement pour développer une force utile.

 

AVANTAGES DU XCORE

Stop aux heures d’entraînement – il vous suffit de 30 minutes. Développez votre force et tonifiez votre masse musculaire.

POURQUOI ÇA MARCHE

Ce cours met votre métabolisme en surrégime en seulement 30 minutes tout en sécurité pour vous faire brûler des calories pendant des heures après l’entraînement.
Ce cours collectif est disponible dans le studio Riviera Fitness entre Mandelieu et Pégomas aux horaires suivantes :
Lundi  10h30 – 55′

COURS COLLECTIFS DE BODY BALANCE A RIVIERA FITNESS CLUB MANDELIEU PEGOMAS ALPES MARITIMES

PLANNING DES COURS COLLECTIFS DU STUDIO

CONSULTER LE PLANNING

 

Réservez votre Day Pass !

Le Day Pass vous permet de découvrir gratuitement l’ensemble des cours collectifs proposés par notre studio et de choisir la formule qui vous convient le mieux.

%

Gratuit